Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1418 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 74,06g | Kolh.: 169,38g.
Frukost: Fresh Pork Sausage , Tesco Mushrooms, Heinz Baked Beans, Poached Egg (with Salt), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Hovis Toast & Butter. Middag: Kingsmill White Bread Roll, Heinz Oxtail Soup, Kingsmill White Bread Roll, Heinz Oxtail Soup, Morrisons Scotch Broth Soup . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|