Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
2505 kcal
|
Fett: 156,40g | Prot: 100,32g | Kolh.: 166,83g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Омлет или Яичница, Избенка Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Middag: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Termer Финики с Грецким Орехом, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы. Snacks/Annat: Хлеб Черный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaSidorenko1991 's vikthistorik
|