Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1708 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 47,96g | Kolh.: 268,83g.
Frukost: Джемы и Варенья, Колбаса Варено-Копченая, Кулиничи Хлеб Рижский, Сыр Российский, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Яготинское Сливочное Масло, Джемы и Варенья, Конфета, Простые Пельмени. Middag: Конфета, Помидоры, Белая Береза Вареники с Творогом , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Грейпфрут, Красное Яблоко, Хурма. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|