Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1029 kcal
|
Fett: 33,62g | Prot: 27,65g | Kolh.: 154,04g.
Frukost: AH 100% Pindakaas Naturel, Banaan. Lunch: Cheesecake. Middag: AH Vers Kookpakket Lasagne . Snacks/Annat: Latte Macchiato, Mandarijn, Yakult Yakult Light. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beryllllll 's vikthistorik
|