Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
606 kcal
|
Fett: 30,19g | Prot: 38,60g | Kolh.: 45,73g.
Frukost: Русское Море Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Морковь, Сердце Куриное, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LRomanova 's vikthistorik
|