Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
91,6 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1569 kcal
|
Fett: 96,45g | Prot: 90,81g | Kolh.: 81,21g.
Frukost: ITLV Маслины без Косточки, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Bonduelle Горох, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Уха, Дымов Сардельки Телячьи. Snacks/Annat: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Яшкино Бретцель с Солью, Козий Сыр (Твердый). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
invesnushka 's vikthistorik
|