|
Hopefully, I can get to 155 by next friday.
|
74,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2010:
|
250 kcal
|
Fett: 4,15g | Prot: 43,86g | Kolh.: 12,23g.
Lunch: fish, tomatoe, water, Spinach. Middag: fish, strawberries, tomatoes, water. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar, Vila - 5 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|