Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1412 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 55,61g | Kolh.: 194,11g.
Frukost: Печем Дома Кекс Шоколадный, Магнит Банан, Зеленый Чай. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Ермолино Куриная Отбивная, SPAR Хлебушек Низкокалорийный. Middag: Сушеный Персик, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NMartinova 's vikthistorik
|