Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1415 kcal
|
Fett: 32,06g | Prot: 113,03g | Kolh.: 171,41g.
Lunch: Ростагроэкспорт Сырок 5%, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Брусничное Варенье (Dronningholm), Сырники Мои 15, Магнит Хурма, Магнит Яблоко, Окей Манго. Middag: Zott Monte Maxi, Савушкин Хуторок Творог 1%. mer...
|
Ökar 3,1 kg per vecka
|
|
|