Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1472 kcal
|
Fett: 100,61g | Prot: 106,15g | Kolh.: 39,21g.
Frukost: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Рецепты Бульбаша Колбаса Полусухая Гостинец Деревенский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сметана 26%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Простоквашино Творог 2%. Middag: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Пошехонский 45%, Пангасиус. Snacks/Annat: Кедровые Орехи. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|