Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1621 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 130,64g | Kolh.: 155,05g.
Frukost: Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Зеленая Гречка. Middag: Просто Здорово Арахисовая Паста, Кальмар Отварной, Кабачковые Оладьи с Кукурузной Мукой. Snacks/Annat: Курага, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|