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Guten Morgen ihr Lieben!
Die Nacht war auf jeden Fall besser als die davor, ich bin nur 2x wach geworden.
Weiterschlafen wäre trotzdem kein Problem.
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102,7 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 november 2019:
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1754 kcal
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Fett: 46,68g | Prot: 94,96g | Kolh.: 234,94g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Van Botta Kakaopulver, Milch 1,5%. Lunch: Maggi Sauce zu Schweinebraten, Kartoffeln, Schweinebraten, Rama Cremefine 7%, Brokkoli. Middag: Mais, Eisbergsalat, Salatgurke, Kühne Honig & Senf Dressing, Marmelade, Weißes Mehl, Ei, Magerquark. Snacks/Annat: Haribo Tropifrutti, Gut & Günstig Apfelsaft. mer...
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3634 kcal
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Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen ☕🍀,
hab einen schönen Tag 🙋
12 nov 19 av medlem: keblu
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Moin Multigirl 😊 du rennst ja jetzt förmlich deinem Ziel UHU entgegen, schicke dir trotzdem einen starken Espresso
12 nov 19 av medlem: Pinguin1512
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Morgen ihr beiden!
Noch bügle ich die letzten Wochenenden aus...aber wird schon!
12 nov 19 av medlem: Multigirl80
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Guten Morgen! ☕ Gegen Weiterschlafen hätte ich auch nichts einzuwenden... *gähn*
12 nov 19 av medlem: geniesserin2017
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Schlafen geht immer!
Guten Morgen Geniesserin
12 nov 19 av medlem: Multigirl80
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Moin Sabine 👍prima Ergebnis ! Läuft doch prima 👍👏😺🌻🙋🏻
12 nov 19 av medlem: Cat Zi
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12 nov 19 av medlem: Multigirl80
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12 nov 19 av medlem: Cat Zi
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Multigirl80 's vikthistorik
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