Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1606 kcal
|
Fett: 69,72g | Prot: 95,02g | Kolh.: 149,66g.
Frukost: АТБ Банан, Вареное Яйцо, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Овсяная Крупа, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Lunch: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лаваш, Простоквашино Творог 15%, Груша, Агуша Сыр Кисломолочный. Middag: Рис Вареный, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Семга Слабосоленая, Приготовленные Мидии, Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|