Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1320 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 72,92g | Kolh.: 146,90g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кофе (Растворимое), Куриное Филе с Овощами, Яичница. Lunch: Куриное Филе с Овощами. Middag: Усенко Сердечки Куриные с Гречкой. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|