Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1430 kcal
|
Fett: 37,12g | Prot: 108,80g | Kolh.: 157,55g.
Frukost: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%, Myllyn Paras Рисовые Хлопья. Lunch: Яблоко Зеленое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Middag: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Snickers Сникерс. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|