|
176 lb. @ bedtime
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 69,53g | Kolh.: 76,88g.
Frukost: Coffee. Lunch: Weight Watchers White Bread, Kraft Singles Thick, Lipton Cup-A-Soup, Dill Cucumber Pickles, Butter. Middag: Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Dairy Queen Dilly Bar, Pepsi Diet Pepsi (Can). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|