Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
2039 kcal
|
Fett: 99,80g | Prot: 104,54g | Kolh.: 191,11g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Останкино Сервелат Зернистый, Карусель Сыр Голландский , Яйцо Куриное, Хлеб Восточный. Lunch: Шаурма. Middag: Стебель бамбука Соус Сладкий, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки, КФ Батерфляй Хрустящие Колечки с Сахаром , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|