Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1608 kcal
|
Fett: 119,71g | Prot: 102,41g | Kolh.: 25,66g.
Frukost: Сыр Маасдам, Растворимый Кофе (из Порошка), Останкино Сосиски Сливочные, Бекон, Яичница. Lunch: Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Middag: Огурец (с Кожурой), Печень Трески. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|