Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1606 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 98,22g | Kolh.: 160,69g.
Frukost: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Щучинский МСЗ Сыр Черный Монарх с Ароматом Топленого Молока, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо, Gusto Хлопья Гречневые. Lunch: Капуста Белокочанная, Булгур с куриными серлечками. Middag: Капуста Белокочанная, Скумбрия Отварная. Snacks/Annat: Рошель Зефир Бело-Розовый, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Курага. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|