Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1397 kcal
|
Fett: 23,46g | Prot: 90,79g | Kolh.: 73,41g.
Frukost: Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Окей Форель Радужная Запеченая, Лайм Плов из Птицы, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, ВкусВилл Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Алтайская Сказка 9 Злаков. Lunch: 5Океан Кольца Кальмара Сушёные с Ароматом Копчености. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный . Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|