Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1795 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 66,91g | Kolh.: 251,81g.
Frukost: Клементины, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Гречневая Каша с Молоком, Epica Crispy Карамель. Lunch: Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин, Кофе с Молоком, SPAR Круассан с Миндалем. Middag: Белебеевский Сыр Белебеевский, Перекресток Чиабатта , Государь Суп Гороховый. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бахетле Пирожное Воздушное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|