Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1199 kcal
|
Fett: 47,01g | Prot: 48,90g | Kolh.: 151,55g.
Frukost: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Лук, Разносол Грузди Соленые, Шарлиз Пастила, Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Петелинка Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Апельсин, Милка Шоколад Темный с Малиной, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|