Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
544 kcal
|
Fett: 18,84g | Prot: 29,92g | Kolh.: 62,98g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Яйцо, Яйцо, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Красная Цена Сыр Голландский 45%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalieTovkach 's vikthistorik
|