Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1286 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 96,68g | Kolh.: 85,25g.
Frukost: Яйцо, ВкусВилл Халумис, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Помидоры, Олейна Масло Растительное, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Растительное Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, Филе Индейки, Сливовый соус. Middag: Смузи из киви и фейхоа, Крем-суп из шампиньонов с цветной капустой. Snacks/Annat: Рафаэлло 2. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|