Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
131,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1848 kcal
|
Fett: 90,26g | Prot: 128,94g | Kolh.: 129,64g.
Frukost: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Огурец (с Кожурой), Каждый День Икра Сельди, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Соленые сырники. Lunch: Хлеб Бородинский, Помидоры, Яичница, Ашан Сыр Адыгейский . Middag: Янтарь Сыр Плавленый, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Бородинский, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya5478 's vikthistorik
|