|
День 12.
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1000 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 25,15g | Kolh.: 85,12g.
Frukost: Омлет или Яичница с Колбасой, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Fit Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Кофе. Lunch: Bounty Bounty , Кофе, ВИК Холодец Говяжий. Middag: Гост Вафли с Шоколадным Вкусом, Очищенные Семена Подсолнечника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|