Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1561 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 93,26g | Kolh.: 167,65g.
Frukost: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Избенка Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , ВкусВилл Винегрет , Tea (Brewed), ВкусВилл Вареники с Сыром «Рикотта» и Цедрой Лимона. Middag: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|