Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
485 kcal
|
Fett: 17,40g | Prot: 31,07g | Kolh.: 56,45g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Telur Rebus, Daun Singkong. Snacks/Annat: Monde Serena Snack (20g), Kerupuk Makanan Ringan, Wall's Paddle Pop Choco Magma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|