Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 82,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1180 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 51,91g | Kolh.: 171,72g.
Frukost: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе. Lunch: Жареное Яйцо, Ромкор Сервелат Невский, Жареный Картофель. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Спагетти. Snacks/Annat: Русский продукт Кисель Клубника, Перекресток Виноград Белый, Банан, Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex_Raykin 's vikthistorik
|