Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
47,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1467 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 53,86g | Kolh.: 150,70g.
Frukost: 蘋果（去皮）, 咖啡（加糖）, 甜麵包. Lunch: 7-11 美式咖啡, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 7-11 佃煮杏鮑菇, 炒菠菜, 豬排（烤製或烘焙）. Middag: 鮮奶茶, Pocky 巧克力棒, Häagen-Dazs 抹茶杏仁粒雪糕, 印度烤餅. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|