Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
2749 kcal
|
Fett: 132,64g | Prot: 152,71g | Kolh.: 252,55g.
Frukost: Palta, Jamonada, Ideal Pan Molde Blanco, Té (Infusión). Lunch: Cachantun Más Pera, Pie de Limón, Empanada de Pino. Middag: Lider Surtido de Mariscos, Choclo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco. mer...
|
|
1356 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar, caminata - 30 minuter, Google Fit - 19 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crisanvill 's vikthistorik
|