Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
91,6 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
877 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 63,41g | Kolh.: 32,70g.
Frukost: Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Lunch: Celery, Green Giant Hass Avocado. Middag: Celery, Onions, Del Monte Diced Tomatoes, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cooked Mushrooms (from Fresh), Carrots. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Duscha - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 46 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|