Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1481 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 69,08g | Kolh.: 178,38g.
Frukost: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Русская Каша Геркулес, Рот Фронт Батончик Номер 1, Яйцо. Lunch: Говядина Говядина, Союз Пищепром Макароны Испанская Фиеста, Картошка Вареная. Middag: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Everyday Мультизерновые Хлопья Multi Flakes . Snacks/Annat: Бон Пари Мармелад Забавный Медвежонок. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NyurguyanaSnow 's vikthistorik
|