|
залило после тренировки,хотя калораж соблюдала
|
61,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1712 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 133,63g | Kolh.: 141,44g.
Frukost: БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND , Хлеб Бородинский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND, Фасоль Белая, Соевый Соус, Кета Отварная. Middag: Банан, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|