Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1442 kcal
|
Fett: 62,94g | Prot: 66,56g | Kolh.: 150,85g.
Frukost: Colun Quesillo, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Integral Granos y Semillas, Jose Raul Café Colombiano, Colun Leche Descremada. Lunch: Cachantun Más Pera, Brócoli, Betarraga, Lechuga, Frutos Del Maipo Pasta de Choclo, Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo. Middag: Marco Polo Maní Salado, Cachantun Más Pera, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Nestlé Crema de Leche, Camarones Fritos o Apanados. Snacks/Annat: Tostaduria el Mani Quinoa con Miel , Plátano, Colun Yoghurt Light. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniela alcalde 's vikthistorik
|