Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2013
|
67,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2013:
|
1191 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 154,86g | Kolh.: 46,90g.
Frukost: creamer powder, Hard boiled egg, Coffee. Lunch: cafe express Chicken Romanesco. Middag: Shrimp. Snacks/Annat: flax paks, oikos, Raspberries. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Pilates - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|