Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
2013 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 79,16g | Kolh.: 267,41g.
Frukost: Белый Хлеб, Микоян Колбаса Ливерная Славянская. Lunch: Борщ с Курицей, Ашан Сухари из Хлеба, Белый Хлеб. Middag: Шармэль Зефир в Шоколаде, Сок Мультифрукт, Авистрон Икра Минтая, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Виктория Эклер Заварной с Творожным Кремом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Иван-ушка 's vikthistorik
|