Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1274 kcal
|
Fett: 102,62g | Prot: 61,57g | Kolh.: 24,78g.
Lunch: Sliced Ham, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), La Casa Del Formaggio Grated Parmesan Cheese, Butter , Planet Food Almond Flour. Middag: Woolworths Herb & Garlic Beef Sausages, Pork Loin (Whole) . Snacks/Annat: Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate, Keto Brownies, Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate Fruit & Nut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|