Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2013
|
84,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2013:
|
2685 kcal
|
Fett: 104,88g | Prot: 122,82g | Kolh.: 283,94g.
Lunch: Spicy Chicken Go Wrap, French Fries (Value). Middag: Guacamole, Carne Asada Steak Tacos, Tortilla Corn Chips. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|