Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1357 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 92,56g | Kolh.: 204,37g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Lunch: Владхлеб Хлеб Немецкий, Караван Борщ из Свежей Капусты. Snacks/Annat: Помидоры, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|