Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
106,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1289 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 63,23g | Kolh.: 151,82g.
Frukost: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, White Bread , Navels Oranges . Lunch: White Bread , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Vanilla Ice Creams , Green Peas , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Gala Apples, Bananas . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|