Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2013
|
70,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2013:
|
2038 kcal
|
Fett: 156,58g | Prot: 131,64g | Kolh.: 27,85g.
Frukost: flax, green pepper, butter, parmesan cheese, tomato, egg, heavy cream. Lunch: collards, soy mayo, Chicken Breast, heavy cream. Middag: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), swiss chard, soy mayo, ground beef, kale, collards, olive oil, butter. Snacks/Annat: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), heavy cream. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
right-now-or-never 's vikthistorik
|