Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
91,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1867 kcal
|
Fett: 83,66g | Prot: 132,01g | Kolh.: 148,88g.
Frukost: Вкусный День Ряженка 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Сметана 15%, Салат из куриной печени, Плов. Middag: Хайнц Соус Горчичный , Лук, Помидоры, Карпаччо, Мираторг Котлеты из Телятины. Snacks/Annat: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Усть-Илимск Хлеб Пряники Заварные Глазированные, ОМК Чипсы из Мяса Птицы . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|