Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1571 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 96,32g | Kolh.: 164,32g.
Frukost: 2% Fat Milk, Signature Select Whole Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Aidells Chicken & Apple Sausage. Lunch: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Signature Select Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Best Foods Real Mayonnaise. Middag: Panda Express Broccoli Beef, Matiz Gallego Sardines in Olive Oil. Snacks/Annat: Gala Apples, Bananas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|