Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
361 kcal
|
Fett: 7,45g | Prot: 30,10g | Kolh.: 45,89g.
Frukost: Manzana, Fresas. Lunch: Manzana Verde, Aguacate, Nopales, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Verdura Hervida, Hígado. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|