Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
878 kcal
|
Fett: 19,35g | Prot: 40,41g | Kolh.: 143,61g.
Frukost: Manzana. Lunch: Huevo Duro, Ensalada de Frutas, Betarraga, Esmeralda Porotos Blancos, Tomates. Middag: Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína , Ideal Pan Molde Blanco, Loncoleche Queso Mantecoso. Snacks/Annat: Frutisa Avena Pop, Manzana, Peras Asiáticas. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|