Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
47,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
843 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 73,73g | Kolh.: 33,14g.
Frukost: Шоколад, Хачапури ПП. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
|
985 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 56 minuter, Simning (Snabb) - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 20 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|