|
Fatty yet again. WILL HIT GOAL WEIGHT.
|
105,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1110 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 27,00g | Kolh.: 137,00g.
Frukost: Kroger French Toast Sticks, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links. Lunch: Archer Farms Vegetable Egg Rolls. mer...
|
|
3443 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|