|
разжирнушка
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
2108 kcal
|
Fett: 77,81g | Prot: 60,43g | Kolh.: 295,84g.
Frukost: Кармен Эклер со Сливками. Lunch: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Хлеб, Щи с Курицей. Middag: Kinder Шоколад, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Сахар, Киндер Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Кармен Эклер со Сливками, Рот Фронт Птичье Молоко, Банан. mer...
|
|
1409 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 37 minuter, Google Fit - 23 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitosvinka 's vikthistorik
|