pratiwiranita 's dagbok, 11 nov 19

pratiwiranita 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019

67 kg Tappat hittills: 2 kg. Kvarvarande: 15 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 11 november 2019:

663 kcal

Fett: 22,92g | Prot: 24,02g | Kolh.: 93,53g. Frukost: Roti Gandum, Energen Jahe. Lunch: Terong Balado, Kari Ayam, Lontong. Middag: Jagung Rebus. mer...

2336 kcal

Träning: Träningsmaskin (Långsam) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

stadig vikt

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

pratiwiranita 's vikthistorik

Se komplett historik

pratiwiranita 's dagbok, 11 nov 19

Lämna en kommentar

pratiwiranita 's vikthistorik